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Wenn ich gehe, gehe ich… – im Hier und Jetzt sein.

Ein viel beschäftigter Mann wurde einmal gefragt, warum er trotz seiner vielen Aufgaben so entspannt und konzentriert sein könne. Er sagte: „Wenn ich stehe, dann stehe ich,wenn ich gehe, dann gehe ich,wenn ich sitze, dann sitze ich,wenn ich esse, dann esse ich,wenn ich liebe, dann liebe ich …“ Die Fragesteller antworteten: „Aber das tun wir„Wenn ich gehe, gehe ich… – im Hier und Jetzt sein.“ weiterlesen

Den Regen genießen

Regen – Wer hat ihn schon mal bewusst genossen? Als Kind vielleicht, wenn man an einem heißen Sommertag beim Spielen draußen vom Regen erwischt wurde. Auch heute können wir diese  Empfindungen wieder beleben. Einfach das Herz öffnen, den Regen annehmen und genießen: Dicke Tropfen knallen auf den warmen Boden und auf unseren Körper. Es ist„Den Regen genießen“ weiterlesen

Versuchs mal mit Gemütlichkeit – wie die Katzen

Machen Sie es wie die Katzen, das mindert Stress. Sie lassen sich nicht aus der Ruhe bringen. Sie legen sich hin, wo es ihnen gefällt. Sie sind eigensinnig. Wie schön wäre es, ein wenig wie die Katzen zu sein.